共情能力在生活中的作角

admin · 发表于 2020-10-21 13:40:02

说到共情能力，我们既然把它叫作“能力”，就有天赋的差异，这是没办法的事，有的人天生共情能力强，有的人比较弱一些。只不过，这种能力一向不被视为一种能力来看待。这几年心理学有所发展，共情能力变成了一种很重要的能力了，

其实从事心理学工作的人共情能力也有高有低，有的人不适合做个案咨询，更适合去做研究。
人和人之间的沟通不仅仅是靠语言，而是全息的，比如眼神、小动作、气味，甚至一些我们叫作气场的东西，还有一些我们说不清楚的信息。
现在心理学很普及，“共情能力”四个字更是经常被挂在嘴边，但有多少人真的明白共情能力是用心去感受心呢？人们常常自认为在与別人共情，实际上可能振振有词地给对方讲了一堆大道理，把对方讲得火冒三丈，自己还委屈。我们在日常生活中，夫妻之间、父母子女之间、朋友之间、上级和下属之间常常有一对一的关系，那些共情能力特别差的人，别说主动去感受自己的孩子、妻子或者丈夫的情绪了，就算是感受自己和表达自己的情绪都很困难。如果关系中的两个人都是这样，彼此看不到对方的情绪，那么最后就会演变成表面上在争论是非对错，实际行为则是彼此疯狂地往对方伤口上撒盐，十分伤害感情地争吵和攻击。这个时候，如果大家都能有基本的共情能力，沟通起来可能就会容易许多，或者至少可以等情绪平复之后再沟通。
如果一个人有非常高的智商，理性逻辑思维高度发达，自控能力非常强，但是共情能力却为零，那会怎么样呢？许多高智商罪犯就是这样的人。他们只能感受到自己的情绪，只知道自己内心是怎样地愤怒、痛苦、不幸，对他人的情感，尤其是

对弱者，没有一点儿同情心和同理心，他们没有那个能力。对于这样的人，不要指望他们被抓到之后会为自己犯下的罪行后悔，他们只会为自己被抓到而后悔。大家还记得福柯的话吗？ ‘‘疯癫是一种理性。”有理性不等于人的情绪情感世界不会出问题。我们有时候看到新闻，某某名牌大学的高才生犯罪，感觉不可思议，觉得读书人都是知书达理的，怎么会干出这种事来呢。其实一个人的共情能力、有没有同情心，和他读不读书，是硕士还是博士，在哪个学校上大学，没有完全的关系。
一个没有共情能力的人要真正看到别人的情绪都很难，更别说真正地去接纳和包容别人的情绪了。这也是为什么在现实生活中有些人看上去好像很宽容，你却总觉得他冷冰冰的，因为他用理性隔绝了自己的情绪，也不去理会他人的情绪。即使在亲密关系中，他也很难和亲人建立真正的情感上的联结。只有那些真正认识自己的人，才是能够接纳和允许自己情绪的成熟的人，他也一定可以看到别人的情绪，这有利于他处理好个人宇宙中以他为中心的各种关系。这些关系不是完美的关系，这世界上也并没有什么完美的关系，但那可能是一些相对健康的、良性的关系，这关系反过来也会对这个人起作用，让他的身心相对更健康一些。
我们需要亲人、爱人、孩子、朋友，哪怕是猫猫狗狗，也是你和这世界联结的一种方式，因此人和人之间的关系是很重要的。一个人在社会上能够得到一定的社会支持是很重要的。

个体是有残缺的，我们需要他人，这并不丢人。认识自己，锻炼自己的共情能力，不是为了达到某种道德上的优越感，而是为了让我们可以在生活中更好地处理自己的关系，在人世间有根，不至于活得太飘。